อุปกรณ์เตรียมอาหารที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

คำว่า ‘การเตรียมอาหาร’ สามารถทำให้เกิดภาพต่างๆ คุณอาจนึกถึงอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์วัยหนุ่มที่กำลังยัดแกลลอนไก่แห้งและข้าวลงในภาชนะพลาสติกบาง ๆ ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจจินตนาการถึงภาพที่สดใสของชามอาซาอิที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดีย

ไม่ว่าคุณจะมีความเกี่ยวข้องทางวัฒนธรรมแบบใดก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเตรียมอาหารล่วงหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมโภชนาการของคุณ

ด้วยความต้องการในชีวิตประจำวัน การวางแผนของคุณอาจผิดพลาดได้ง่าย การอดอาหารหรือไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณอย่างมาก ดังนั้นการเตรียมอาหารจึงเป็นวิธีที่ดีในการลดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

การเลือกซื้อภาชนะเตรียมอาหารควรพิจารณาอะไรบ้าง?

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าคุณต้องการวางแผนมื้ออาหารอย่างไร บางคนเลือกที่จะทำอาหารทุกมื้อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่บางคนชอบทำอาหารที่พวกเขาลำบากเพื่อให้ได้มาซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุด (โดยปกติจะเป็นมื้อกลางวัน) บางคนชอบทำอาหารสองหรือสามวันต่อครั้ง

คุณควรระลึกไว้เสมอว่าคุณต้องการใช้วิธีใด เพื่อให้คุณทราบว่าคุณต้องการคอนเทนเนอร์จำนวนเท่าใด

หากคุณสนุกกับการทำอาหารตลอดทั้งสัปดาห์ คุณอาจต้องแช่แข็ง ดังนั้นตัวเลือกที่ทนทานกว่าอาจดีกว่า

นอกเหนือจากนั้น สิ่งที่ชัดเจนที่สุดคือภาชนะใด ๆ จะต้องปิดผนึกด้วยปะเก็นคุณภาพสูง คุณยังต้องมีภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้หรือเข้าเตาอบได้ด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการให้ความร้อนที่คุณเลือก หากคุณกำลังเลือกตัวเลือกพลาสติก คุณควรมองหาวัสดุที่ปลอดสาร BPA และตรวจสอบว่าภาชนะนั้นสามารถนำมาใช้ซ้ำได้เพื่อความยั่งยืนหรือไม่

สุดท้าย พิจารณาความต้องการส่วนบุคคลของคุณในแง่ของความจุสูงสุด อุปกรณ์เตรียมอาหารส่วนใหญ่มีความจุระบุไว้ในคำอธิบายผลิตภัณฑ์ และหลายชิ้นมีช่องต่างๆ กัน ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าอาหารที่คุณน่าจะปรุงได้มีปริมาณเท่าใดในการตัดสินใจ

หากคุณกำลังมองหาไอเดียสำหรับการเตรียมอาหาร ลองดูคำแนะนำของเรา หนังสือสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา.

อุปกรณ์เตรียมอาหารที่ดีที่สุด

PrepBox ภาชนะเตรียมอาหารปลอดสาร BPA

ภาชนะเหล่านี้จาก PrepBox คุ้มค่าที่จะพิจารณาสำหรับทุกคนที่เริ่มต้นเตรียมอาหาร แพคเกจประกอบด้วยคอนเทนเนอร์ที่วางซ้อนกันได้ 10 ชิ้น จึงสามารถใส่ในตู้เสื้อผ้าของคุณเมื่อไม่ใช้งานโดยไม่กินพื้นที่มากเกินไป

ด้วยความจุประมาณ 780 มล. สามารถนำเข้าได้ทั้งแบบแช่แข็งและไมโครเวฟ รวมถึงใช้กับเครื่องล้างจานได้

PrepBox ยังอ้างว่ากันการรั่วซึมและกันอากาศเข้า ซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความสดของอาหาร

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องดีที่พวกเขามี e-book ฟรีชื่อ ‘The Mastery of Cooking’ พร้อมสูตรอาหาร วางแผนมื้ออาหารที่พิมพ์ได้ และเคล็ดลับในการรับสารอาหารหลักที่เหมาะสม หากคุณกำลังมองหาภาชนะช่องเดียวที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ คุณอาจพบตัวเลือกที่ดี

M Circo ภาชนะแก้วเตรียมอาหาร

อุปกรณ์เตรียมอาหารของ M Mcirco ทำจากแก้ว ซึ่งทางแบรนด์ระบุว่ามีความทนทานและสามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้อย่างสะดวกสบาย

ด้วยเหตุนี้ จึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในเครื่องล้างจาน ตู้แช่แข็ง เตาอบ และไมโครเวฟ นอกเหนือจากฝาปิด พวกเขามีฝาปิดแบบ snap-lock พร้อมซีลซิลิโคนที่กล่าวกันว่าช่วยให้อาหารสดและป้องกันการรั่วไหล

หากคุณกำลังมองหาการนำกลับมาใช้ใหม่ในระยะยาว การออกแบบแก้วอาจเป็นตัวเลือกที่ดี และยังปลอดสาร BPA โดยธรรมชาติอีกด้วย

รวม 10 คอนเทนเนอร์ 5 1.064ml และ 5 384ml; ขนาดที่แตกต่างกันเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแยกอาหารกลางวันและอาหารเย็นตลอดทั้งสัปดาห์การทำงาน

ชุดเก็บอาหาร Sistema Brilliance

คอนเทนเนอร์จัดเก็บอเนกประสงค์ของ Sistema มาพร้อมกับการรับประกัน 100% ที่ระบุว่าจะป้องกันการรั่วซึมได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยความจุ 920 มล. จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการใส่หม้อตุ๋นและซุป

นอกจากนี้ยังใช้กับเครื่องล้างจานและช่องแช่แข็งได้ด้วย การออกแบบที่วางซ้อนกันได้เพื่อการจัดเก็บที่ง่ายดาย ระบบยังติดตั้งช่องระบายไอน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถป้องกันไมโครเวฟกระเซ็นได้

โจเซฟ โจเซฟ 4 ตู้คอนเทนเนอร์

หากคุณพบว่าภาชนะสำหรับอาหารค่ำส่วนใหญ่ใช้พื้นที่ในตู้มากเกินไป ตัวเลือกนี้จาก Joseph Joseph อาจเหมาะกับคุณ

มีระบบล็อคหลายชั้นและช่วยให้มั่นใจได้ว่าคอนเทนเนอร์แต่ละอันจะแน่นสนิทภายในกัน แต่ละเลเยอร์มีรหัสสี ทำให้ง่ายต่อการจับคู่ฝาครอบกับฐานเมื่อคุณดึงเลเยอร์เข้าด้วยกัน

ความแตกต่างของขนาดอาจเหมาะสำหรับใครก็ตามที่สามารถทำอาหารที่มีขนาดต่างกันได้ กล่าวกันว่าทำจากพลาสติกที่ปิดสนิท ไม่รั่วซึม และปลอดสาร BPA กล่าวกันว่าใช้กับไมโครเวฟ ตู้แช่แข็ง และเครื่องล้างจานได้

Prep Naturals ภาชนะเตรียมอาหาร

Prep Naturals มอบปริมาณในราคาที่ต่ำ ภาชนะเหล่านี้มีรูปทรงกลมที่มีความจุประมาณ 680 มล. และรวมถึงภาชนะ 30 ภาชนะ ตัวเลือกนี้ทำให้สามารถวางแผนมื้ออาหารแต่ละมื้อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ผลิตจากพลาสติกปลอดสาร BPA ที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ และกล่าวกันว่าปลอดภัยสำหรับใช้ในช่องแช่แข็งและไมโครเวฟได้ถึง 800 วัตต์

กล่องข้าวสแตนเลสสีดำ+บลัม

หากคุณกังวลน้อยลงกับการเตรียมอาหารทีละมากๆ กล่องอาหารกลางวันนี้อาจเหมาะสำหรับคุณ มีการออกแบบเหล็กกล้าไร้สนิมแบบเก่า ดังนั้นหากคุณขี่จักรยานโดยสวมหลัง (หรือเงอะงะเล็กน้อย) คุณก็ไม่ต้องกังวลว่ามันจะพลิกคว่ำและแตก

เหมาะสำหรับเครื่องล้างจานและช่องแช่แข็ง แต่ไม่เหมาะสำหรับเตาอบไมโครเวฟ การออกแบบเหล็กเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอุ่นในเตาอบแทน

นอกจากนี้ยังมีปะเก็นซิลิโคนและตัวล็อคแบบสุญญากาศ ซึ่ง Black+Blum กล่าวว่าทำให้ปิดสนิทได้ 100% มีความจุขนาดใหญ่ 1,000 มล. และมีสายรัดสีเขียวมีสไตล์และส้อมเหล็ก