6 แบบฝึกหัด Strength ที่คุณควรเพิ่มในแผนการฝึกซ้อมไตรกีฬาของคุณ
Related Posts
จักรยานสำหรับไตรกีฬา Canyon Ltd Speedmax Frodissimo ย้อมด้วยสีน้ำตาลของ Frodeno
สนับสนุนเรา! Bikerumor อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากลิงค์พันธมิตรในบทความนี้ เรียนรู้เพิ่มเติม ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว… รถสามล้อรุ่นพิเศษ Canyon Speedmax CF SLX Frodissimo คันนี้มีสีน้ำตาลซีดที่ดูดีจากเมล็ดอาราบิก้าบดผสมกับสีรถ จักรยานไม่เพียงแต่บรรจุเมล็ดกาแฟคั่วเข้มอันเป็นเอกลักษณ์ของแชมป์โลก แจน […]
ตั้งแต่ไตรกีฬาไปจนถึงไตรกีฬา: อดีตเพื่อนร่วมงาน 2XU เปิดตัวไฝใหม่
กว่าสามทศวรรษหลังจากเปิดตัวแบรนด์ชุดชั้นใน Davenport และ 18 ปีหลังจากร่วมก่อตั้ง 2XU ผู้ค้าปลีกและผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Clyde Davenport กลับมาพร้อมกับกิจการใหม่ที่สร้างขึ้นจากกางเกงรัดรูป แต่แทนที่จะพุ่งเป้าไปที่นักกีฬาชั้นยอด TheRY (ทฤษฎีออกเสียง) พุ่งเป้าไปที่สตรีมีครรภ์และสตรีหลังคลอด ชื่อของมันคือตัวย่อของ […]
5 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อว่ายน้ำให้เร็วขึ้น
เป็นอย่างไรสำหรับ 5×5? ไม่ นี่ไม่ใช่การออกกำลังกาย นี่คือรายการห้าสิ่งที่ต้องทำอย่างรวดเร็วและง่ายดายและห้าสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อเป็นนักว่ายน้ำไตรกีฬาที่เร็วขึ้น: ใบหน้ามากขึ้น ความสัมพันธ์เดียวที่ใหญ่ที่สุดระหว่างความเร็วและตัวแปรการฝึกคือปริมาณ วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับเสียงคือการเพิ่มความถี่ ว่ายน้ำ 1 ชั่วโมง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ดีกว่าว่ายน้ำ 1 ชั่วโมง […]