“], “ตัวกรอง”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”>
สำหรับการเข้าถึงการฝึกอบรม อุปกรณ์ และการครอบคลุมการแข่งขันทั้งหมดของเรา รวมถึงแผนการฝึกอบรมพิเศษ ภาพถ่าย FinisherPix ส่วนลดกิจกรรม และแอป GPS >”,”title”:”in-content-cta”,”sort”:”hyperlink “}}” > ลงทะเบียนภายนอก+
ครูฝึกว่ายน้ำ หมายถึง อุปกรณ์หรือเครื่องจักรใด ๆ ที่เลียนแบบการว่ายน้ำบนบก นักว่ายน้ำและนักไตรกีฬาใช้ครูสอนว่ายน้ำเพื่อเพิ่มความถี่ในการฝึกว่ายน้ำโดยไม่ต้องใช้เวลาในสระหรือการเดินทางเพิ่มเติม การเพิ่มการฝึกเฉพาะว่ายน้ำที่บ้าน ขณะเดินทางหรือนอกเหนือจากการออกกำลังกายในสระอาจหมายถึงพลังและความเร็วที่เพิ่มขึ้นในน้ำ ก่อนที่เราจะพูดถึงผู้ฝึกสอนว่ายน้ำที่ดีที่สุดสำหรับนักไตรกีฬาในวันนี้ เรามาดูว่าพวกเขาคืออะไรและทำหน้าที่อะไร
มีครูสอนว่ายน้ำประเภทใดบ้าง?
ผู้ฝึกสอนว่ายน้ำครอบคลุมขนาดผลิตภัณฑ์และป้ายราคาที่หลากหลาย คุณสามารถใส่สายรัดแบบธรรมดาในกระเป๋าเดินทางหรือในตู้เสื้อผ้าของคุณได้อย่างง่ายดาย และอาจมีราคาต่ำกว่า $60 ระบบม้านั่งหรือเออร์โกมิเตอร์ต้องการพื้นที่เพิ่มเติมในถ้ำความเจ็บปวดของคุณ และอาจมีราคามากกว่า 2,000 ดอลลาร์
ครูสอนว่ายน้ำทำอะไร?
ครูสอนว่ายน้ำสามารถช่วยแก้ไขและปรับปรุงเทคนิคและสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการว่ายน้ำให้เร็วขึ้น คุณลักษณะสำคัญของครูฝึกว่ายน้ำคือการเลียนแบบการเคลื่อนไหวของท่าฟรีสไตล์ขณะอยู่นอกน้ำ จุดมุ่งหมายคือเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมซึ่งนักกีฬาหรือผู้ฝึกสอนสามารถสังเกตเทคนิคได้ง่ายโดยไม่จำเป็นต้องหายใจหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่ใช่แรงดึง
ครูสอนว่ายน้ำทำอะไรไม่ได้?
ครูสอนว่ายน้ำไม่สามารถช่วยให้นักกีฬารู้สึกสบายขึ้นในน้ำได้ ข้อกำหนดพื้นฐานบางประการสำหรับการว่ายน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การหายใจ ตำแหน่งของร่างกายในแนวนอน และการ “รู้สึก” ในน้ำ สามารถทำได้โดยการใช้เวลาอยู่ในน้ำเท่านั้น หากคุณเป็นนักว่ายน้ำมือใหม่ โค้ชว่ายน้ำจะไม่สามารถช่วยคุณในเรื่องความชำนาญในน่านน้ำเปิด ซึ่งเป็นข้อจำกัดที่ใหญ่ที่สุดของคุณในการว่ายน้ำไตรกีฬา
สิ่งที่ต้องมองหา
เมื่อเลือกซื้อเทรนเนอร์ว่ายน้ำ ให้พิจารณาความสามารถในการว่ายน้ำในปัจจุบันของคุณ เป้าหมายระยะยาว งบประมาณ และพื้นที่ว่าง สอบถามคู่ฝึกอบรมของคุณหรือทีมไตรในพื้นที่เพื่อขอความคิดเห็นและข้อมูลอ้างอิงในชีวิตจริง พูดคุยกับโค้ชของคุณว่าอะไรเหมาะสมกับแผนการฝึกปัจจุบันของคุณมากที่สุด อ่านด้านล่างสำหรับผู้ฝึกสอนว่ายน้ำยอดนิยม 5 คน ซึ่งมีจุดแข็งและการใช้งานที่แตกต่างกัน
ตัวแยกพาร์ติชัน
ครูสอนว่ายน้ำที่เป็นมิตรต่อการเดินทาง
StrechCordz พร้อมไม้พาย
60 ดอลลาร์ nzcordz.com
เทรนเนอร์ว่ายน้ำ StrechCordz ประกอบด้วยชุดยางยืดแบบเรียบง่าย (มีระดับแรงต้าน 5 ระดับ) พร้อมไม้พายที่มีความยาวเต็มมือและจุดยึด ใส่ไว้ในกระโปรงท้ายรถเพื่อการศึกษาขณะเดินทางเพื่อธุรกิจหรือพักผ่อนได้อย่างง่ายดาย วิธีที่สะดวกในการอบอุ่นร่างกายก่อนการซ้อมว่ายน้ำหรือการแข่งขันในน้ำเย็น เพียงติดเข้ากับรั้วหรือเสาแล้วทำแบบฝึกหัดที่เน้นการกระแทกโดยเฉพาะหรือการฝึกความแข็งแกร่งนับไม่ถ้วน
ตัวแยกพาร์ติชัน
โค้ชว่ายน้ำที่มีความต้านทานสม่ำเสมอ
สไลด์ครูพื้นที่แห้งแล้ง
65 ดอลลาร์ finisswim.com
ติด Slide Coach เข้ากับรั้ว แล้วคุณสามารถฝึกบนพื้นแห้งได้ภายในเวลาไม่ถึงนาที ซึ่งแตกต่างจากแถบยืดทั่วไป ปลอกแบบสไลด์ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บโดยการเคลื่อนไปตามสายเพื่อให้แรงต้านคงที่ตลอดการเคลื่อนไหวในการออกกำลังกายทั้งหมด ไม่เหมือนสายรัดแบบพื้นฐานที่เพิ่มแรงต้านเมื่อถูกดึง จังหวะทั้งหมดและแบบฝึกหัดหลายร้อยแบบสามารถทำได้โดยการปรับตำแหน่งการตรึง
ตัวแยกพาร์ติชัน
โค้ชว่ายน้ำม้านั่งราคาไม่แพง
ผู้สอน Zen8
$200 ดอลลาร์, zen8swimtrainer.com
ชุดเริ่มต้นมาพร้อมกับม้านั่งเป่าลม ผ้าห่ม เชือก ไม้พาย และแผนการฝึกขั้นพื้นฐานเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ ม้านั่งสามารถพองลมและปล่อยลมได้ง่ายเพื่อการจัดเก็บ และให้ตำแหน่งของร่างกายในแนวนอนที่ถูกต้องขณะเคลื่อนไหว ตัวเลือกการฝึกออนไลน์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพผลิตภัณฑ์โดยให้ตัวเลือกการฝึกอบรมในชีวิตจริงพร้อมกับระบบการฝึกอบรม
ตัวแยกพาร์ติชัน
โค้ชว่ายน้ำ OG
วาซ่า เทรนเนอร์ โปร
900 ดอลลาร์ vasatrainer.com
หลักฐานความสำเร็จของระบบ Vasa ในฐานะระบบการฝึกว่ายน้ำบนบกแสดงให้เห็นได้จากระยะเวลาที่ผลิตภัณฑ์มีอยู่และจำนวนโปรแกรมว่ายน้ำชั้นยอดที่ใช้ผู้ฝึกสอน การออกแบบช่วยให้นักกีฬาสามารถทำท่าว่ายได้เกือบทุกด้านในตำแหน่งที่เหมาะสมบนรางเลื่อนและระบบบันจี้จัม เป็นการลงทุนที่มากกว่า แต่ประโยชน์ของการฝึกว่ายน้ำเพิ่มเติมโดยไม่ต้องใช้เวลาเพิ่มในสระนั้นมีค่ามากกว่าค่าใช้จ่ายอย่างง่ายดาย
ตัวแยกพาร์ติชัน
เทรนเนอร์ว่ายน้ำ Ergometer
เรือคายัค Professional SwimFast
2,000 ดอลลาร์ เรือคายัคโปร.คอม
เหตุใดจึงเลิกปั่นจักรยานและวิ่งเมื่อต้องออกกำลังกายด้วยวัตต์ กำลังไฟ และเมตริกอื่นๆ เออร์โกมิเตอร์ SwimFast เปรียบเสมือนเครื่องกรรเชียงบกหรือสกีที่มีมู่เล่แบบปรับได้ซึ่งให้แรงต้านน้ำที่สมจริงระหว่างช่วงเปิดเครื่อง ม้านั่งหมุนเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของครูสอนว่ายน้ำในการเลียนแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบน หากคุณลงน้ำไม่ได้หรือลงน้ำไม่ได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง SwimFast Erg คือสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่คุณจะได้ว่ายน้ำจริงในขณะที่ตัวแห้ง
#ใครคอโคชวายนำทดทสด #ไตรกฬา
