เมื่อใกล้จะถึงปีใหม่ หลายคนเริ่มหันมาสนใจโปรแกรมวิ่งเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมวิ่งที่กำลังจะมาถึง หรือเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อาจขาดหายไปในช่วงเทศกาลวันหยุด หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มแรงจูงใจและทำให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับการออกกำลังกายคือการลงทุนกับรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ รองเท้าใหม่ไม่เพียงให้การสนับสนุนด้านจิตใจที่บางครั้งคุณต้องออกไปนอกบ้านเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกสบายและไม่บาดเจ็บขณะวิ่งอีกด้วย
นี่คือ 10 รองเท้าวิ่งราคาประหยัดที่สุดสำหรับต้นปี 2023 (ราคาทั้งหมดเป็นดอลลาร์แคนาดา)
Asics GT-1000 $11 – $139
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่มองหารองเท้าทรงตัวสำหรับถนนและยิม
รองเท้าอเนกประสงค์ที่ใช้ได้ทั้งที่บ้าน บนถนน และที่ยิม GT-1000 11 ให้การวิ่งที่นุ่มนวลขึ้นและการดูดซับแรงกระแทกที่ดีขึ้นด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลาง FLYTEFOAM และระบบลดแรงกระแทก GEL ที่เท้าหลัง Asics ใช้เทคโนโลยี LITETRUSS ที่พื้นรองเท้าชั้นกลางเพื่อให้การทรงตัวและช่วยควบคุมการหมุน Asics ใช้ผ้าถักเนื้อนุ่มสำหรับส่วนบนเพื่อเพิ่มความสบายและการระบายอากาศ
น้ำหนัก: 9.5 ออนซ์/270 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 21 มม., ปลายเท้า: 13 มม
หยด: 8 มม
คู่มือ Saucony $14 – $120
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่กำลังมองหารองเท้าที่เน้นการทรงตัวน้ำหนักเบาเพื่อการเทรนนิ่งประจำวัน
ด้วยพื้นรองเท้าโฟมชั้นกลาง PWRRUN ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ Information 14 มอบประสบการณ์การวิ่งที่นุ่มนวลแต่ตอบสนองได้ดี ซึ่งมักขาดรองเท้าวิ่งที่มั่นคง เมื่อพูดถึงการทรงตัว Information 14 ทำได้ดีในการลดการออกเสียงที่มากเกินไป ต้องขอบคุณโครงนำทาง TPU ที่ตรงกลางรองเท้า ส่วนบนให้ความพอดีในขณะที่ให้พื้นที่นิ้วเท้าที่กว้างขวางเพื่อเพิ่มความสบายระหว่างการวิ่งระยะไกล
น้ำหนัก: 10.65 ออนซ์/302 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 33 มม. ปลายเท้า: 25 มม
หยด: 8 มม
นิวบาลานซ์เฟรชโฟม X 860v12 – 140 เหรียญ
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่มองหารองเท้าที่เน้นการทรงตัวที่ทนทานสำหรับการวิ่งทุกวัน
ด้วยตะเข็บตรงกลางที่ช่วยซัพพอร์ตและพื้นรองเท้า Contemporary Foam ช่วยให้รองเท้าคู่นี้มอบความสบายและความมั่นคงที่จำเป็นในการวิ่งระยะยาว อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายไร้ตะเข็บที่มีความซับซ้อน มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้สูง ขณะที่ยังคงความพอดีที่นักวิ่งชื่นชอบ สุดท้าย พื้นรองเท้ายางที่พองออกเล็กน้อยมีความหนาเพียงพอและให้ความทนทานที่ดีเยี่ยมตลอดอายุการใช้งานของรองเท้า
น้ำหนัก: 11.4 ออนซ์/324 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 34 มม. ปลายเท้า: 24 มม
หยด: 10 มม
ซอโคนี คินวารา $13 – $149
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งระยะกลางที่มองหารองเท้าน้ำหนักเบาเพื่อการวิ่งที่เร็วขึ้น
นักวิ่งที่กำลังมองหารองเท้าที่ลดแรงกระแทกได้เล็กน้อยสำหรับการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจะต้องชื่นชอบ Kinvara 13 Saucony เริ่มต้นด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลาง PWRRUN น้ำหนักเบาและรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ ยังมีอัปเปอร์ผ้าตาข่ายชั้นเดียวที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดีซึ่งล็อคเท้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับพื้นรองเท้าชั้นนอก Saucony ระบุชิ้นส่วนยางสองชิ้นที่วางไว้อย่างมีกลยุทธ์ในบริเวณที่มีการสึกหรอสูงเพื่อความทนทานโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก
น้ำหนัก: 7.2 ออนซ์/213 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 28.5 มม., ปลายเท้า: 24.5 มม
หยด: 4 มม
Brooks เปิดตัว GTS 9 – $139
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่มองหาการทรงตัวในรองเท้าน้ำหนักเบา บุนวม และรวดเร็ว
Launch GTS 9 มอบการรองรับและน้ำหนักที่เบาซึ่งเป็นที่ต้องการของนักวิ่งที่เร็วกว่าซึ่งยังคงต้องการความมั่นคง Brooks ออกแบบ Launch GTS 9 ด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลาง BioMoGo DNA ที่ให้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและตอบสนองได้ดี การเพิ่มระบบ GuideRails ของ Brooks ให้ความเสถียรโดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของนักวิ่ง Brooks ใช้เทคโนโลยี Inexperienced Rubber สำหรับพื้นรองเท้าชั้นนอก ซึ่งให้ความยั่งยืนมากกว่าพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ผลิตจากปิโตรเลียมแบบดั้งเดิม
น้ำหนัก: 8.6 ออนซ์/244 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 36 มม. ปลายเท้า: 26 มม
หยด: 10 มม
ASICS GT-2000 $10 – $120
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่ต้องการความมั่นคงและการรองรับแรงกระแทกด้วยโครงสร้างที่ทนทาน
GT-2000 อยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Asics มาตั้งแต่ปี 1993 และมีเหตุผลที่ดีว่าทำไมมันถึงยังคงเป็นที่นิยมในหมู่นักวิ่ง มีส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างการทรงตัวและการรองรับแรงกระแทกที่นักวิ่งหลายคนปรารถนา สำหรับพื้นรองเท้าชั้นกลาง Asics ใช้เทคโนโลยี FLYTEFOAM ที่ให้การรองรับแรงกระแทกที่ทนทานแต่น้ำหนักเบา ความมั่นคงเพิ่มขึ้นด้วยโครงสร้าง LITETRUSS ของ Asics ซึ่งประกอบด้วยโฟมที่แข็งขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เท้ากลิ้งเข้าด้านในมากเกินไป Asics เลือกตาข่ายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับส่วนบนที่ระบายอากาศได้ในขณะเดียวกันก็ให้การรองรับที่จำเป็นเพื่อความกระชับพอดี
น้ำหนัก: 9.9 ออนซ์/280 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 22 มม., ปลายเท้า: 14 มม
หยด: 8 มม
Hoka Rincon 3 – 150 ดอลลาร์
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่เป็นกลางซึ่งให้ความสำคัญกับน้ำหนักต่ำและเบาะสูงสุด
ด้วยน้ำหนักที่เบาอย่างน่าประหลาดใจ Rincon 3 จึงให้อัตราส่วนหมอนต่อน้ำหนักที่ดีที่สุดในตลาด โครงสร้างน้ำหนักเบาและรองรับแรงกระแทกสูงทำให้ Rincon 3 เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเร็ว และยังสามารถใช้เป็นรองเท้าประจำวันสำหรับนักวิ่งที่ต้องการน้ำหนักเบาและรองรับแรงกระแทกได้สูงสุด ส่วนบนของ Rincon 3 ประกอบด้วยตาข่ายที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี ซึ่งช่วยให้สวมใส่ได้พอดีและกระชับพอดี
น้ำหนัก: 7.7 ออนซ์/218 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 38 มม. ปลายเท้า: 24 มม
หยด: 5 มม
นิวบาลานซ์เฟรชโฟม X 880v12 – 140 เหรียญ
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่เป็นกลางซึ่งต้องการการรองรับแรงกระแทกสำหรับการวิ่งทุกวัน
880v12 ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งที่เป็นกลาง ให้การรองรับแรงกระแทกที่ยอดเยี่ยมด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลาง Contemporary Foam X สองชั้น สำหรับพื้นรองเท้าชั้นนอก New Stability ได้ระบุความหนาของยางเป่าที่มีความทนทานเป็นเลิศ ประการสุดท้าย ส่วนบนประกอบด้วยตาข่ายที่ระบายอากาศได้ดี และยังมีโครงสร้างที่เพียงพอสำหรับการทรงตัวของเท้า
น้ำหนัก: 10.3 ออนซ์/292 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 35 มม. ปลายเท้า: 25 มม
หยด: 10 มม
ซอโคนี่ ไทรอัมพ์ 19 – 120 ดอลลาร์
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่เป็นกลางซึ่งต้องการการรองรับแรงกระแทกสูงสุดสำหรับการวิ่งระยะยาว
Triumph 19 มุ่งเป้าไปที่นักวิ่งที่เป็นกลาง ให้การรองรับแรงกระแทกที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งที่ต้องการความสบายในการวิ่งระยะยาวหรือวันพักผ่อน Saucony เก็บคุณสมบัติเหล่านี้ไว้เป็นหลักโดยใช้พื้นรองเท้าชั้นกลาง PWRRUN+ ซึ่งทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งระยะไกลได้อย่างน่าชื่นชม ธีมความสบายยังคงดำเนินต่อไปด้วยการเพิ่มอัปเปอร์ผ้าตาข่ายแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนัก (เมื่อเทียบกับรุ่นปีที่แล้ว) โดยไม่สูญเสียความพอดีหรือการระบายอากาศ
น้ำหนัก: 10.2 ออนซ์/290 ก
ซ้อนกัน: ส้น: 32.5 มม., ปลายเท้า: 24.5 มม
หยด: 8 มม
ต่อไปนี้เป็นคำถามที่พบบ่อย (และคำตอบ) เกี่ยวกับรองเท้าวิ่งราคาไม่แพง:
รองเท้าวิ่งควรเป็นอย่างไร?
รองเท้าวิ่งในอุดมคติควรพอดีกับส้นเท้าของคุณพอดี (โดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นขณะวิ่ง) พอดีกับส่วนกลางเท้า และมีนิ้วเท้าจำนวนมาก ข้อสุดท้ายนี้สำคัญอย่างยิ่งเพราะเท้าของคุณจะบวมเมื่อคุณวิ่ง หากรองเท้าของคุณสั้นเกินไป นิ้วเท้าของคุณอาจชนด้านหน้าของรองเท้า ทำให้เล็บเท้าช้ำและดำคล้ำจนอาจหลุดได้ในที่สุด นี่ไม่ใช่รูปลักษณ์ที่ดี
รองเท้าวิ่งมีอายุการใช้งานนานแค่ไหน?
คำตอบง่ายๆ คือประมาณ 500 ถึง 800 กิโลเมตร ปัจจัยที่จะส่งผลต่ออายุการใช้งานที่ยาวนานของรองเท้าวิ่ง ได้แก่ น้ำหนักของนักวิ่ง (นักวิ่งที่ตัวใหญ่จะใส่รองเท้ายากขึ้น) และวัตถุประสงค์ในการใช้งานของรองเท้า (รองเท้าน้ำหนักเบาพิเศษสำหรับวันแข่งขันอาจไม่ทนทานเท่ารองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกซ้อมประจำวัน) .
ฉันต้องการรองเท้าที่เป็นกลางหรือสมดุล?
คำแนะนำแบบดั้งเดิมคือ หากคุณมีส่วนโค้งปานกลางถึงแบนราบ และกำลังหมุนตัว (pronation) ระหว่างรอบการเดิน คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้รองเท้าที่มีความมั่นคง รองเท้าประเภทนี้มักจะสร้างขึ้น (มีโครงสร้างมากขึ้น) ที่พื้นรองเท้าชั้นกลางเพื่อช่วยควบคุมการวางนิ้ว ในทางกลับกัน นักวิ่งที่มีส่วนโค้งสูงอาจไม่สามารถหมุนตัวได้อย่างเพียงพอในระหว่างรอบประตู การม้วนตัวเข้าด้านในเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการดูดซับแรงกระแทกขณะวิ่ง สำหรับผู้ที่มีส่วนโค้งสูง รองเท้าที่เป็นกลางและมีบุนวมมากกว่าอาจเหมาะสมกว่า สรุปแล้ว หากคุณสวมรองเท้าที่กระชับพอดีและไม่รู้สึกอึดอัดใดๆ แสดงว่าคุณอยู่ในสภาพดี สุดท้าย ลองไปที่ร้านขายรองเท้าสำหรับวิ่งโดยเฉพาะเพื่อประเมินอย่างละเอียดยิ่งขึ้นว่ารองเท้าแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ
ความสูงและความสูงของสแต็คคืออะไร?
พูดง่ายๆ ก็คือ ความสูงของเสาเข็มหมายถึงปริมาณของวัสดุระหว่างเท้ากับพื้นถนน รองเท้าที่มีความสูงของสแต็คที่สูงกว่าสามารถช่วยลดแรงกระแทกได้มากกว่า แต่นักวิ่งบางคนชอบรองเท้าที่วางเท้าชิดพื้นมากกว่า
ต่ำคือความแตกต่างระหว่างส้นสูงและส่วนปลายเท้า รองเท้าที่มีพื้นต่ำลงจะกระตุ้นให้นักวิ่งลงสู่พื้นด้วยเท้ากลาง/หน้า ส่วนรองเท้าที่สูงขึ้นจะเป็นที่ชื่นชอบของนักวิ่งที่กดส้นเท้า รองเท้าวิ่งแบบดั้งเดิมมักจะมีระยะตกประมาณ 8-10 มม.
#รองเทาวงราคาไมแพงทสดในป